Contro le malattie cardiovascolari utili frutta e verdura.

Mangiare cibi sani per aiutare la nostra salute è ormai diventata una consapevolezza di tutti.
Tra tante credenze e opinioni alimentari strampalate, su una nuova teoria sembrano però tutti d’accordo: la regola dei “5 colori”, mangiare cioè ogni giorno porzioni di frutta, verdura o legumi che abbinano 5 colori diversi.

Le malattie cardiovascolari possono essere combattute, soprattutto in termini di prevenzione, introducendo nella propria alimentazione frutta e verdura, che sono particolarmente ricche di antiossidanti.
In effetti questi ultimi riescono a mettere in atto un processo molto importante a vantaggio della nostra salute.

Il risultato consiste in una minore incidenza di patologie a carico del sistema cardiovascolare e in un rischio più ridotto di incorrere nell’ictus.
Ma quale meccanismo biologico si mette a punto in vista del nostro benessere?

Gli antiossidanti sono in grado di esercitare la loro azione contro i radicali liberi, i quali provocano danni alle cellule e determinano processi di infiammazione. Gli antiossidanti, primi fra tutti vitamine, carotenoidi e flavonoidi agiscono contro lo stress ossidativo, aiutando l’organismo a combattere l’azione dei radicali liberi e contrastando diverse malattie.

A questo proposito non si può non ricordare che gli antiossidanti sono benefici contro l’ipertensione, senza contare che gli stessi antiossidanti sono dei formidabili alleati anche a vantaggio del benessere mentale.

Inoltre gli antiossidanti, insieme alle vitamine, agiscono anche in aiuto della fertilità maschile. In sostanza si tratta di preziose sostanze in molti ambiti che riguardano da vicino il nostro benessere generale.

Proprio in considerazione di tutto ciò non bisogna dimenticare quanto è importante non far mancare nella nostra dieta quotidiana tutti quei cibi ricchi di antiossidanti, fra i quali naturalmente un posto di primo piano spetta alla frutta e alla verdura, da consumare tutto l’anno.

Poche persone riescono con l’alimentazione quotidiana ad introdurre tutti questi preziosi elementi e c’è da considerare, inoltre, che ben difficilmente la qualità della frutta e verdura in commercio riuscirebbe a garantire l’apporto nutrizionale che necessita al nostro organismo.http://www.blogger.com/img/blank.gif

COSA FARE??
La soluzione è Forever Nature’s 18 ed è una formula composta da 18 ingredienti che hanno la finalità di fornire all’organismo i contenuti nutrizionali delle 5 razioni giornaliere di frutta e verdura necessarie per una corretta alimentazione.

Forever Nature’s 18 è una formula ricca dei componenti naturali della frutta e della verdura, è il prodotto ideale per proteggere la salute del nostro organismo: soddisfa il fabbisogno giornaliero di antiossidanti della frutta e della verdura di cui necessitiamo per stare informa.

L’uso di questo prodotto si esplica soprattutto a livello preventivo. Esso infatti ci permette di migliorare lo stato generale di salute dell’organismo liberandolo dai radicali liberi e rinforzandolo con l’ingente apporto di vita.

Si è scoperto che l’erbicida di Monsanto distrugge il testosterone e la fertilità maschile.

Il Rondup di Monsanto è un biocida totale a base di glifosato che trasmuta a contatto col terreno ma non sparisce.
Resta sempre attivo in acqua, entra nella linfa delle piante, nel frutto, nel vino, nel sangue umano.

Monsanto, il produttore del Roundup è stato smascherato decine di volte, ma questo prodotto venefico continua ad essere imposto criminalmente ed ora anche dalla UE, sempre obbediente ai desiderata criminali della multinazionale che condiziona e sta distruggendo i suoli e le vite degli abitanti dell’intero pianeta.

Una recente ricerca pubblicata sul Journal of Toxicology in Vitro ha evidenziato come la composizione dell’erbicida Roundup della Monsanto distrugga, anche a livelli molto bassi, il testosterone e porti all’infertilità maschile.
Questi risultati non fanno che aggiungersi alle altre 25 patologie che sono collegate al Roundup, patologie che includono danni al DNA, difetti neonatali, disfunzioni al fegato e cancro.

Per il loro studio, Emilie Clair ed i suoi colleghi della Universite de Caen Basse-Normandie Institute of Biology in Francia, hanno testato gli effetti del glifosato – l’ingrediente attivo del Roundup – sulle cellule testicolari delle cavie.
Con diluizioni che variavano da 1 a 10.000 parti per milione (ppm) – che coprono i differenti livelli di esposizione che si verificano nella realtà – tutte le prove hanno rivelato un’innegabile tossicità causata dal Roundup.

Cosa interessante, i risultati hanno evidenziato che anche alla diluizione di 1 ppm, il Roundup causava grossi danni endocrini riducendo del 35% il livello di testosterone.
La diluizione di 1 ppm è considerata una diluizione molto alta, cioè una concentrazione molto bassa, una concentrazione molto più bassa della tipica esposizione ambientale che si ha quotidianamente dove viene usato il Roundup.

A livelli più alti di esposizione, si è visto che il Roundup causava la morte delle cellule dei testicoli anche nell’arco di una sola ora, e comunque per certo nell’arco di 48 ore. Questi sono i risultati misurando la tossicità acuta; la ricerca infatti non ha studiato gli effetti a lungo termine delle continua e ripetuta esposizione al Roundup, che è risultato andare a finire tanto nei fiumi quanto nelle forniture idriche.

Una analoga ricerca, pubblicata già nel 2007 su Reproductive Toxicology , aveva dato risultati analoghi.

Test in vivo condotti con il Roundup avevano dimostrato che oche esposte al Roundup mostravano «alterazioni nella struttura dei testicoli e della regione dell’epididimo (componente dell’apparato riproduttore maschile), così come modificazioni dei livelli di testosterone e di estradiolo, con modificazioni dell’espressione degli specifici recettori androgeni relativamente ai soli testicoli».

Perciò, all’opposto di quanto dichiarato dalla Monsanto, non esiste nessuna esposizione sicura a nessun livello di Roundup. Ai tipici livelli di esposizione all’erbicida, è dimostrato che distrugge le cellule dell’uomo e causi gravi danni all’apparato riproduttore maschile.
A livelli bassi, anche di sole di Roundup, è dimostrato che danneggia in modo grave la funzionalità ormonale e porti a bassi livelli di testosterone nei maschi.

«Poiché è un pesticida usato normalmente in modo diffuso e spruzzato in alti dosaggi, sia i prodotti che gli alberi da frutto che i noccioli assorbono il veleno, che poi si accumula nelle componenti alimentari che noi mangeremo», così scrive Leah Zerbe in un recente articolo sul Roundup pubblicato su Rodale News.

«Quali sono tre semplici modi per ridurre l’esposizione? Mangiare cibi coltivati in modo biologico... usare tecniche organiche di cura del terreno, creare un giardino organico per ridurre ulteriormente l’esposizione a dei prodotti chimici pericolosi».

Ethan A. Huff

Fonte > http://www.naturalnews.com/035135_Roundup_herbicide_testosterone.html

Per finire direi che dobbiamo divulgare a quanta più gente possibile questo ed altri articoli sull’argomento.

Fertilita' messa a rischio da oltre 1000 fra additivi alimentari e composti chimici

Roma, 25 feb.2012 (Adnkronos Salute)

Occhio al piatto. Oltre mille sostanze possono avere effetti non ancora del tutto noti sulla salute e sull'ambiente, rappresentando una minaccia per fertilità: additivi alimentari e composti chimici, elencati nelle etichette di prodotti di uso comune e quotidiano, dentifrici, saponi, detersivi, yogurt, biscotti, cibi in scatola e sottovuoto. Prodotti, avvertono gli esperti dal XXVII convegno di medicina della riproduzione in corso ad Abano Terme, il cui consumo costante può contribuire all’insorgere di asma, reazioni allergiche, disturbi gastrici e squilibri al sistema ormonale.


Si tratta di sostanze legali, ma molte contengono xenoestrogeni: a oggi possono essere considerate solo "potenzialmente dannose", spiegano gli specialisti. Effetti diretti sull'uomo, infatti, non sono stati dimostrati, ma questi composti in associazione con altri potrebbero diventare seriamente dannosi, soprattutto agendo su individui più vulnerabili.

"Oggi, anche grazie alle tecniche di fecondazione assistita non selezioniamo più il maschio forte, bensì consentiamo quasi a tutti i geni maschili di riprodursi: contribuendo alla riproduzione della specie potremmo permettere la selezione di geni deboli capaci, una volta in contatto con elementi tossici esterni, di produrre danni biologici", spiega Andrea Lenzi, andrologo, direttore del Dipartimento di fisiopatologia medica dell'università Sapienza di Roma, dal congresso presieduto dal professor Carlo Foresta.


"Il principio è quello per cui queste sostanze, su un maschio forte dal punto di vista riproduttivo, non avrebbero effetto mentre su un maschio geneticamente vulnerabile potrebbero nascondere diversi pericoli", prosegue.
Ecco qualche esempio: "Il colore acceso dei gamberetti non è un dono di natura, ma si ottiene con il 4-exilresorcinolo, un colorante chimico - ricorda Lenzi - correlato a un’azione simil-estrogenica e alla comparsa di problemi di fertilità negli animali.
Si pensa che possa avere effetti simili anche nell’uomo".


Oppure, cita ancora Lenzi, "l'insalata in buste: rappresenta un duplice rischio, per la confezione in plastica contenente sostanze rilasciate gradualmente sull’alimento e per cui è stata dimostrata una possibile azione anti-androgenica, e per il contenuto stesso. Molte verdure vendute confezionate, infatti, potrebbe essere contaminate da pesticidi organolettici".


"Per pesticidi organo fosforici, carbammati, ditiocarbammati, organo clorurati, erbicidi del gruppo ammonio quaternario - spiega l'esperto - è stata dimostrata un'azione anti-androgenica e di stimolo nei confronti dell’espressione del recettore estrogenico.
Infine, prodotti quali shampoo, bagnoschiuma, creme idratanti e solari, deodoranti, articoli per l’igiene e ammorbidenti spesso contengono parabeni. Studi sembrerebbero dimostrare che queste sostanze abbiano azione simil-estrogenica".


Infine l'andrologo cita "gli additivi, antiossidanti e conservanti derivati dal petrolio e vietati in molti Paesi perché sospettati di avere un’azione cancerogena". I consigli? "Innanzitutto comprare le verdure al mercato o da aziende agricole che garantiscano di non utilizzare pesticidi o additivi ed evitare il più possibile prodotti in scatola ricchi in conservanti", sottolinea.

Lo smog cronico accelera declino mentale delle donne

Fonte(Adnkronos Salute)Roma, 13 feb.2012

L'aria 'avvelenata' non fa male solo al respiro. Un grande studio prospettico del Rush University Medical Center (Usa) mette in guarda, in particolare, le donne: l'esposizione cronica al particolato atmosferico può infatti accelerare il declino cognitivo per quelle avanti negli anni, con effetti più pesanti quanto maggiore è lo smog.

La ricerca, pubblicata oggi su 'Jama', è firmata dal team di Jennifer Weuve ed è stata sostenuta dall'agenzia statunitense per la protezione dell'ambiente.

Nello studio le donne esposte ai più alti livelli di particolato ambientale, alla lunga hanno sperimentato un maggior calo cognitivo rispetto alle coetanee.

Inoltre elevati livelli di esposizione a lungo termine sia di Pm10 che di particolato fine sono risultati associati a un declino cognitivo 'in rosa' significativamente più veloce.

I ricercatori hanno esaminato le varie particelle inquinanti sospese nell'aria, dividendole in base al diametro. Il team ha poi messo in relazione lo smog con il declino cognitivo, utilizzando i dati del Nurses Health Study Cognitive Cohort, che ha seguito 19.409 donne americane di 70-81 anni per 14 anni.

"Il nostro studio ha esplorato l'esposizione cronica all'inquinamento atmosferico in relazione al declino cognitivo tra le anziane - spiega Weuve - anche perché si tratta di un aspetto poco noto".

L'esposizione al particolato atmosferico è già stata associata al rischio cardiovascolare, che a sua volta può giocare un ruolo nel causare o accelerare il declino cognitivo, riflettono gli esperti.

"A differenza di altri fattori che possono essere coinvolti nella demenza, come la dieta e l'attività fisica, l'inquinamento dell'aria è qualcosa su cui possiamo intervenire come società, attraverso la politica, la regolamentazione e la tecnologia", ha detto Weuve.

"Quindi, se i nostri risultati saranno confermati da altre ricerche, la riduzione dell'inquinamento atmosferico si rivelerà un mezzo per ridurre il declino mentale legato all'età negli anziani e, infine, la demenza", conclude Weuve.

A QUESTO PUNTO TI DOMANDI? COSA POSSO FARE? L'inquinamento c'è, esiste e chissa per quanto tempo continuerà ad esistere!!

PREVENZIONE: Penso che per poterci difendere dallo smog è necessaria la prevenzione sia all’esterno che all’interno delle proprie case.

Bisognerebbe seguire delle semplici regole, come evitare le ore di punta, le strade più trafficate, scegliere dei locali “non fumatori”, ma anche preferire condizionatori o deumidificatori ai classici camini, ed evitare le cotture “inquinanti”, come le fritture.

Ma ciò potrebbe NON bastare e allora affidiamoci alla NATURA: da 5.000 anni l’uomo ha trovato un prezioso aiuto istintivo e naturale per alimentarsi e curarsi, come fanno da sempre gli animali.
Torniamo alla Natura con l’Aloe Vera

IL GRANDE MIRACOLO DELLA NATURA

L’Aloe è una pianta in grado di fornire all’essere umano tutti gli elementi essenziali per il mantenimento della buona funzionalità cellulare, rinormalizzando i parametri biochimici e funzionali dell'organismo.

Il puro succo stabilizzato di Aloe vera gel, è largamente conosciuta per le sue proprietà detossificanti dell'organismo, possiede anche attività analgesica e anestetica, cicatrizzante e riepitelizzante, oltre che riequilibrante del pH e della flora batterica intestinale.

L’Aloe vera è ampiamente utilizzata per le sue note proprietà naturali, documentate da una vasta bibliografia internazionale, che conferma la caratteristica di ottimo coadiuvante in caso di infiammazioni del tratto gastrointestinale (colon irritabile) e quale depurativo in generale.

La risposta è chiara: PREVENIRE è meglio che curare!

TIGGERTOM VINCE SU TUTTA LA LINEA

...una bella testimonianza di chi è diversamente abile ma non rinuncia al gusto della VITA... anche nell'ambito sportivo!

IL TRIATLETA DISABILE THOMAS FRÜHWIRTH – NOTO ANCHE COME TIGGERTOM – HA VINTO L‘INTERNATIONAL HANDCYCLE TRIATHLON 2011 BATTENDO PERSINO IL CAMPIONE MONDIALE IN CARICA DI IRONMAN.
L‘ATLETA DA COMPETIZIONE ASSUME GIORNALMENTE I PRODOTTI FOREVER ED È ASSOLUTAMENTE CONVINTO DELLA LORO EFFICACIA:
«CON FOREVER HO DAVVERO FATTO CENTRO».

VITTORIA NELLA REPUBBLICA CECA

In 6 ore e 13 minuti, TiggerTom si è aggiudicato il Classic 3HC, l‘International Handcycle Triathlon 2011, svoltosi nella Repubblica Ceca.
Tra i partecipanti vi era anche il campione mondiale in carica di ironman e il beniamino locale Svehla, il che sottolinea ancora di più la prestazione, soprattutto vista l‘incessante forte pioggia.
Sicuramente è la distanza media più difficile che conosco e indubbiamente una delle più difficili al mondo» spiegò TiggerTom a fine gara.

CONVINTO AL 100 PERCENTO DA FOREVER

In qualità di atleta da competizione si ha già esperienza con questo o quell’integratore alimentare. I prodotti di FOREVER mi hanno convinto al 100 percento», commenta entusiasta Thomas Frühwirth.

Il triatleta disabile assume ogni giorno Forever Freedom, Forever Active HA, Arctic-Sea Super Omega 3 e Forever Calcium.

Sicuramente è una delle migliori misure preventive per le articolazioni che si possa attuare», commenta ancora.
Da quando assume i prodotti Forever, riesce ad allenarsi più duramente, più a lungo e più spesso.

Durante l‘allenamento proteggo la mia pelle con Aloe Sunscreen Spray, quindi reintegro le mie scorte di vitamine con Argi+, che mi aiuta visibilmente a rigenerarmi», svela il 29enne.

Dopo l‘allenamento e le frequenti docce, dona alla mia pelle l‘idratazione necessaria e l‘assorbimento è immediato», aggiunge Frühwirth, spiegando il suo resoconto di esperienza. http://www.blogger.com/img/blank.gif

«Non intendo rinunciare più ai prodotti FOREVER per il mio allenamento giornaliero e nella mia vita», conclude il triatleta di successo!

SE ANCHE TU VUOI FARE LA DIFFERENZA, SIA CHE TU SIA SPORTIVO O NON, USA I PRODOTTI FOREVER LIVING!! NON LI TROVI NEL COMMERCIO LIBERO MA SOLO ATTRAVERSO TE STESSO!!

VIENI A CONOSCERMI

COSA REGALARE A NATALE?

Tra un pò è Natale, o come preferisco chiamarlo io La Festa della Luce.

Nelle prossime ore un sacco di gente interrogherà Google, Yahoo, LiveSearch chiedendo “cosa regalare a Natale”. Eccomi in vostro aiuto fornendovi una serie di idee regalo e sono davvero tante le opportunità per tutti coloro che desiderano sorprendere i propri famigliari, i propri bambini, i propri amici…

Quest'anno volete stupire un amico speciale? Volete riempire di gioia la persona che amate?

Allora sappiate che ci sono sempre più persone che curano la propria salute ed il proprio benessere, usando prodotti di altissima qualità per se stessi e per le persone che amano.

Io faccio parte di queste persone e ringrazio di cuore tutti coloro che hanno trovato nei prodotti Forever Living la qualità che cercavano da sempre e che non abbandoneranno mai più.

Per questa ragione, imparate a scegliere il dono giusto per ogni occasione, FATE UN REGALO IMPORTANTE ALLE PERSONE CHE AMATE, perchè siamo TUTTI alla ricerca della massima qualità nei prodotti che utilizziamo.

Sono sicuro che con i prodotti Forever farete sempre una bellissima figura con le persone a cui volete bene e il vostro regalo sarà un vero e proprio dono di vithttp://www.blogger.com/img/blank.gifa.

Per Natale, per tutte le feste, ricorrenze o per ogni buona occasione ricorda:
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FOREVER e gli uomini di acciaio!

Per la prima volta in Italia e per la seconda in Europa.
Si tratta del Decaironman, un’impresa vera e propria, ancor prima che uno sport.

L’Ironman è un ultratriathlon che prevede 3,8 chilometri a nuoto, 180 in bicicletta e 42 di corsa a piedi e che si svolge in tantissimi Paesi al mondo: Decaironman vuol dire fare un Ironman al giorno per dieci giorni di seguito.

Le formule possono essere due, o moltiplicare il tutto per dieci, ottenendo così 38 chilometri di nuoto, ecc., oppure utilizzare la formula 1x10 e cioè ripetere la stessa quantità di chilometri tutti i giorni.
Quest’ultima è stata quella applicata nel Decaironman Sicily 2011, un evento svoltosi in Sicilia a inizio ottobre, per la precisione a Pergusa, in provincia di Enna.

Forever ne è stato il main sponsor perché l’atleta, lo sforzo, la fatica tipici di questo sport ben si sposano con Forever e la sua filosofia.

Cavalli di battaglia Forever:
1. il FAB che è stato fatto provare fin dal giorno prima del via agli atleti,
2. l’Argi +, servito in brocche e diluito con acqua lungo il percorso di gara, e ovviamente le creme più importanti,
3. Gelly, Heat, MsM.

Molti degli atleti, 20 in tutto, provenienti davvero da ogni parte del mondo, conoscevano già i prodotti Forever, per esempio l’atleta svedese Kari Martens costretto a ritirarsi per un dolore causatogli dai postumi di un incidente, all’inizio del settimo giorno di gara.

Dei 19 atleti al via 12 sono riusciti a raggiungere il traguardo dopo dieci giorni e si tratta di un ottimo record perché il Decaironman è la disciplina che vanta il maggior numero di ritirati fra gli atleti partecipanti.
Dal 1985 a oggi si sono tenute 14 edizioni del Decaironman: 10 di quello tradizionale (38km di nuoto - 1800km di bici - 423km di corsa a piedi) e solo quattro nella formula 1x10.

Questo di Pergusa era il quinto e rientrava nel circuito dell’European Enduroman Championship.
Sono importanti le percentuali degli arrivi in questa gara, in assoluto la più bassa nel mondo sportivo. A Monterrey nel 2006 su 19 partecipanti ne arrivarono al traguardo solo 9, l’anno dopo su 12 chiusero in 4 e nel 2009 su 21 partenti, 11 riuscirono a terminare. Ecco perché i 12 di Pergusa costituiscono un record.

Ma c’è un altro obiettivo centrato ed è quello del vincitore, il danese Kim Greisen che vincendo in Sicilia – con un tempo complessivo di 119 ore e 33 minuti - ha chiuso 35 Ironman in 365 giorni, battendo il record precedente fatto segnare nel 2006 da Vincenzo Catalano – al traguardo anche lui di questo Deca 2011 – di 34.

Forever ha seguito gli atleti per tutte le dieci giornate di gara, fornendo FAB durante la giornata e specialmente nella notte, quando la situazione si faceva più complicata, per le temperature più basse, per la pioggia caduta copiosa su Pergusa negli ultimi 4 giorni di competizione, per la mente.

Gli atleti, infatti, si svegliavano alle 7 di mattina per percorrere, nella piscina di Enna bassa 152 vasche da 25 metri, a nuoto.
Poi da lì salivano in bicicletta e raggiungevano, sulla strada statale Pergusina, l’autodromo, 7 chilometri più in là e cominciavano poi ad inanellare i 36 giri del percorso da circa 5 chilometri del circuito di Pergusa.

Finito di pedalare (circa 6 ore il tempo richiesto) si cominciava la corsa a piedi, con la lunghezza di una maratona e i migliori concludevano intorno alle otto di sera, all’imbrunire.
Ma tutti gli altri arrivavano ben più tardi, ed è qui che la fatica vera si faceva sentire.

La motivazione, lo stimolo a continuare sono stati senza dubbio i motori di questa competizione che ha visto piazzarsi al quinto posto un altro italiano, oltre a Catalano, e cioè il romagnolo Andrea Di Giorgio.

Al progetto ha partecipato anche l’Università Kore di Enna con la facoltà di Scienze Motorie e la manager Rossella Casellato ha tenuto una lezione ai ragazzi sulle proprietà dell’aloe e dei prodotti Forever. Gli stessi ragazzi hanno preso parte attivamente, come volontari, durante tutti i dieci giorni di competizione.

a cura di Elisabetta Caracciolo
Tratto dal notiziario Forever novembre 2011